
Zurück zu sich selbst: So finden wir mit Mut und Geduld den Weg aus dem Stress
Hast du dich jemals gestresst und überwältigt gefühlt und nicht gewusst, wie du aus dieser Situation ausbrechen kannst? Weißt du, wie es sich anfühlt, wenn
Hast du dich jemals gestresst und überwältigt gefühlt und nicht gewusst, wie du aus dieser Situation ausbrechen kannst? Weißt du, wie es sich anfühlt, wenn
Was ist Selbstfürsorge eigentlich? Für viele von uns klingt das nach Luxus oder etwas, das man sich „nur“ gönnen kann, wenn man genug Zeit hat.
Es ist kein Geheimnis, dass Dauerstress schlecht für uns ist. Er bringt unser natürliches Gleichgewicht durcheinander und kann ein Katalysator für andere Gesundheitsprobleme sein. Unser autonomes
Selbst wenn du deinen Job liebst, kann er immer noch eine Stressquelle darstellen. Vielleicht sind bei dir Überstunden an der Tagesordnung, dein Arbeitspensum ist grenzwertig,
Hast du schon einmal etwas von Binauralen Beats gehört? Dann wird es Zeit 🙂 Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass Binaurale Beats uns
Was kommt dir als Erstes in den Sinn, wenn ich dir erzähle, dass Gewürze mehr können als einem Gericht den letzten Pfiff zu verpassen? Was
Dir ist wahrscheinlich bekannt, dass ein Stressreiz zu einer biochemischen Explosion in unserm Körper führt. Adreanlin, Noradrenalin und Cortisol werden ausgeschüttet, um uns bestmöglich für
Heute gibt es einmal einen Beitrag der anderen Art. Weder bekommst du heute Quick-Tipps noch werde ich dir die Welt erklären. Es geht vielmehr um