Balance your life

Gewinne durch mein maßgeschneidertes Coaching mehr Klarheit und Ausgeglichenheit im Alltag.

"Das erschreckende an einem Burnout ist, dass wir ihn nicht immer kommen sehen."

Laut der WHO ist Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Psychische Erkrankungen sind inzwischen die häufigste Ursache für Berufsunfähigkeit. 

Dabei findet sich Stress in allen Lebensbereichen wieder, ob im Beruf, in der Freizeit oder der Familie. Die physischen und psychischen Auswirkungen von Stress sind vielfältig und fangen meist harmlos mit Kopfschmerzen, Verspannungen und Konzentrationsproblemen an.

Jeder Einzelne erlebt die Auswirkung von Stress anders. Eines haben wir allerdings alle gemein – Stress belastet uns und schränkt uns massiv in unserer Lebensqualität ein.

"Das erschreckende an einem Burnout ist, dass wir ihn nicht immer kommen sehen."

Laut der WHO ist Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Psychische Erkrankungen sind inzwischen die häufigste Ursache für Berufsunfähigkeit. 

Dabei findet sich Stress in allen Lebensbereichen wieder, ob im Beruf, in der Freizeit oder der Familie. Die physischen und psychischen Auswirkungen von Stress sind vielfältig und fangen meist harmlos mit Kopfschmerzen, Verspannungen und Konzentrationsproblemen an.

Jeder Einzelne erlebt die Auswirkung von Stress anders. Eines haben wir allerdings alle gemein – Stress belastet uns und schränkt uns massiv in unserer Lebensqualität ein.

Zurück zu sich selbst
Auswirkungen Stress

"Es ist Zeit etwas zu verändern!"

Oft ist uns bewusst, dass sich bzw. wir uns verändern müssen, aber irgendwie treten wir auf der Stelle. Wir stecken geradezu in einem Trott fest und wissen nicht, wie wir aus diesem ein für alle Mal ausbrechen können. Dabei basiert 95 % unseres Verhaltens auf unseren täglichen Gewohnheiten, die wir unbewusst aufgrund von äußeren Anforderungen ausführen.

Genau diese unbewussten Muster machen es uns so schwer, dauerhafte Veränderungen vorzunehmen. Selbst wenn wir die Notwendigkeit einer Veränderung erkennen und uns fest vorgenommen haben etwas zu verändern, scheitern wir oft.

Ich glaube allerdings daran, dass wir unser Leben selbst gestalten können. Mein Ziel ist es, dass du das Selbstvertrauen, die Kraft und die Werkzeuge an die Hand bekommst, um etwas  in deinem Leben zu verändern.

Daher unterstütze ich dich dabei mit dem Balance your life-Programm, aus deiner persönlichen Stress-Spirale auszubrechen.

"Es ist Zeit etwas zu verändern!"

Oft ist uns bewusst, dass sich bzw. wir uns verändern müssen, aber irgendwie treten wir auf der Stelle. Wir stecken geradezu in einem Trott fest und wissen nicht, wie wir aus diesem ein für alle Mal ausbrechen können. Dabei basiert 95 % unseres Verhaltens auf unseren täglichen Gewohnheiten, die wir unbewusst aufgrund von äußeren Anforderungen ausführen.

Genau diese unbewussten Muster machen es uns so schwer, dauerhafte Veränderungen vorzunehmen. Selbst wenn wir die Notwendigkeit einer Veränderung erkennen und uns fest vorgenommen haben etwas zu verändern, scheitern wir oft.

Ich glaube allerdings daran, dass wir unser Leben selbst gestalten können. Mein Ziel ist es, dass du das Selbstvertrauen, die Kraft und die Werkzeuge an die Hand bekommst, um etwas  in deinem Leben zu verändern.

Daher unterstütze ich dich dabei mit dem Balance your life-Programm, aus deiner persönlichen Stress-Spirale auszubrechen.

"Was erwartet dich?"

Verwandle dein Leben von Grund auf! Gemeinsam schauen wir uns an, wo du aktuell stehst und wo du hin willst. Wir nutzen deine Stärken und Bedürfnisse, um eine tiefe Ebene der Selbsterkenntnis zu erreichen, damit du die Bereiche deines Lebens verbessern kannst, die dich unzufrieden machen.

Während unserer Zusammenarbeit werden wir Techniken und Werkzeuge erforschen, überprüfen und ausprobieren, damit du die Kontrolle über deine Situationen gewinnst und handlungsfähig bleibst.

Am Ende des Coachings wirst du dich entspannter und voller Energie fühlen, denn du wirst über die notwendigen Tools und Techniken verfügen, um jeder Herausforderung des Alltags gewachsen zu sein.

Warte nicht länger, sondern nutze jetzt die Chance auf ein glücklicheres, zufriedeneres Leben! Buche noch heute dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch und starte deine Reise zu einem erfüllten Leben.

"Was erwartet dich?"

Verwandle dein Leben von Grund auf! Gemeinsam schauen wir uns an, wo du aktuell stehst und wo du hin willst. Wir nutzen deine Stärken und Bedürfnisse, um eine tiefe Ebene der Selbsterkenntnis zu erreichen, damit du die Bereiche deines Lebens verbessern kannst, die dich unzufrieden machen.

Während unserer Zusammenarbeit werden wir Techniken und Werkzeuge erforschen, überprüfen und ausprobieren, damit du die Kontrolle über deine Situationen gewinnst und handlungsfähig bleibst.

Am Ende des Coachings wirst du dich entspannter und voller Energie fühlen, denn du wirst über die notwendigen Tools und Techniken verfügen, um jeder Herausforderung des Alltags gewachsen zu sein.

Warte nicht länger, sondern nutze jetzt die Chance auf ein glücklicheres, zufriedeneres Leben! Buche noch heute dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch und starte deine Reise zu einem erfüllten Leben.

"Ja, ich möchte ein Erst-gespräch mit dir buchen"

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FAQ

Erforsche deine Möglichkeiten in einem 30-minütigen, unverbindlichen Erstgespräch mit mir. Lass uns deine Herausforderungen und Ziele kennenlernen und entdecke, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Balance und Glück unterstützen kann.

Sichere dir jetzt deinen Platz in meinem Kalender und lass uns gemeinsam den ersten Schritt in Richtung deiner Träume machen!

Nach Eingang deiner Nachricht, lasse ich dir verschiedene Terminvorschläge zukommen. Um das Ganze zu verkürzen, lasse mir gerne deine Terminpräferenzen zukommen.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir deine Ziele erreichen und dein Leben bereichern können. Nach unserem kostenfreien Erstgespräch kannst du dich für eines meiner individuellen Coaching-Pakete entscheiden, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit meiner Erfahrung und deinem Engagement werden wir Fortschritte erzielen, die du spürst und siehst. Überzeuge dich selbst und starte jetzt dein Coaching-Abenteuer!

Mit dem bequemen Online-Format kannst du von überall aus teilnehmen und das Coaching ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Die Sitzungen werden via Zoom abgehalten und dauern in der Regel eine Stunde.

Nach jeder Sitzung erhältst du eine kurze Zusammenfassung der besprochenen Themen und Tools, damit du deine Erkenntnisse zwischen den Sitzungen überprüfen und vertiefen kannst. Die Calls finden normalerweise alle zwei Wochen statt, können aber bei Bedarf angepasst werden. Mit der Möglichkeit, die Sitzungen via Zoom durchzuführen, hast du die Flexibilität, von jedem Ort aus teilzunehmen.

Was Kunden über mich sagen

Für mich war das Coaching mit Jasmin eine unglaublich wertvolle Zeit. Oft habe ich mir zu viele und zu große Ziele gesetzt und war dann frustriert, wenn ich sie nicht erreicht habe. Mit Hilfe des Scrum up your life-Modells, konnte ich den Teufelskreis endlich durchbrechen. Bereits nach Woche zwei ist es mir gelungen Aufgaben erfolgreich abzuschließen.

Das Programm war komplett auf mich abgestimmt und hat eine nachhaltige Veränderung in meinem Leben bewirkt. Nicht nur meine Selbstorganisation, sondern auch mein Mindset hat sich verändert. Jasmin hat mir die Power geschenkt an mich selbst zu glauben und mutiger zu sein.

Ich kann das Coaching nur wärmstens den Menschen empfehlen, die in ihrer aktuellen Lage jemanden brauchen der ihnen Struktur, Motivation und Stärke gibt. An all die Menschen, die das Gefühl haben im eigenen Gefängnis gefangen zu sein und keinen Ausweg finden, Jasmin ist ein super Fluchtkomplize 😉

Selbst nach dem Programm, habe ich immer noch eine kleine Jasmin im Kopf, die mir mit Rat und Tat zur Seite steht und mir meine eigene Stärke wiederspiegelt.

Vielen Dank für die Zeit und den Fluchtplan.
Tünay
Tünay
Ein Danke an Jasmin. Jasmin ist fachlich sowie menschlich zugleich, eine Bereicherung.

Sie steht mit Rat und Tat beiseite und gibt wunderbare neue Denkensansätze! Immer wenn ich in einer " gedanklichen Sackgasse" war, hat sie mit sehr guten Tipps, neue Gedanken-Wege eröffnet.
Auf sie ist immer Verlass!

Dabei bleibt sie ihren eigenen Idealen treu und ist für mich dadurch authentisch
Jessy
Jessy
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You can´t stop the waves,
but you can start learning to surf.

Jon Kabat-Zinn

Kontakt

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Ich freue mich auf deine Nachricht!

E-Mail: info[@]jasmin-giessmann.com
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