Balance your life

Das 1-to-1 Coaching für mehr Leichtigkeit und Balance in deinem Leben.

"Das erschreckende an einem Burnout ist, dass wir ihn nicht immer kommen sehen."

Laut der WHO ist Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Psychische Erkrankungen sind inzwischen die häufigste Ursache für Berufsunfähigkeit. 

Dabei findet sich Stress in allen Lebensbereichen wieder, ob im Beruf, in der Freizeit oder der Familie. Die physischen und psychischen Auswirkungen von Stress sind vielfältig und fangen meist harmlos mit Kopfschmerzen, Verspannungen und Konzentrationsproblemen an.

Jeder Einzelne erlebt die Auswirkung von Stress anders. Eines haben wir allerdings alle gemein – Stress belastet uns und schränkt uns massiv in unserer Lebensqualität ein.

"Es ist Zeit etwas zu verändern!"

Oft ist uns bewusst, dass sich bzw. wir uns verändern müssen, aber irgendwie treten wir auf der Stelle. Wir stecken geradezu in einem Trott fest und wissen nicht, wie wir aus diesem ein für alle Mal ausbrechen können. Dabei basiert 95 % unseres Verhaltens auf unseren täglichen Gewohnheiten, die wir unbewusst aufgrund von äußeren Anforderungen ausführen.

Genau diese unbewussten Muster machen es uns so schwer, dauerhafte Veränderungen vorzunehmen. Selbst wenn wir die Notwendigkeit einer Veränderung erkennen und uns fest vorgenommen haben etwas zu verändern, scheitern wir oft.

Ich glaube allerdings daran, dass wir unser Leben selbst gestalten können. Mein Ziel ist es, dass du das Selbstvertrauen, die Kraft und die Werkzeuge an die Hand bekommst, um etwas  in deinem Leben zu verändern.

Daher unterstütze ich dich dabei mit dem Balance your life-Programm, aus deiner persönlichen Stress-Spirale auszubrechen.

"Was erwartet dich?"

Gemeinsam schauen wir uns an, wo du aktuell stehst und wo du hin möchtest. Wir betrachten deine Stärken sowie deine Bedürfnisse und arbeiten daran, eine Ebene der Selbsterkenntnis zu schaffen, die uns dabei hilft, die Bereiche deines Lebens anzugehen, mit denen du unzufrieden bist.

Während unserer gemeinsamen Zeit erforschen, überprüfen und experimentieren wir mit unterschiedlichen Werkzeugen, sodass du verschiedene Möglichkeiten hast, Situationen zu erkennen und zu handeln, wenn sie sich ergeben. 

Am Ende unsere Coachings wirst du dich glücklicher, ruhiger, energiegeladener und ausgeglichener fühlen, weil du über Werkzeuge und Techniken verfügst, auf die du bei Bedarf zurückgreifen kannst.  

Na, Lust bekommen bzw. du möchtest noch mehr über das Angebot erfahren, dann buche doch einfach ein unverbindliches Erstgespräch mit mir.

"Ja, ich möchte ein Erst-gespräch mit dir buchen"

FAQ

Das Erstgespräch dient dazu, dass wir uns etwas näher kennenlernen, sodass ich einen Eindruck für deine Problemstellung bekomme sowie du, über mich uns meine Arbeitsweise.

Nach Eingang deiner Nachricht, lasse ich dir verschiedene Terminvorschläge zukommen. Um das Ganze zu verkürzen, kannst du mir auch gerne  deine freien Termine mitteilen.

Das Gespräch selbst, dauert 30 Minuten und ist absolut kostenfrei.

Im Anschluss daran, kannst du dich entscheiden, ob wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen sollen oder nicht.

Nach unserem Erstgespräch entscheidest du dich für eines der vorgestellten Pakete und wählst die für dich passende Zahlungsmodalität aus. Im Anschluss daran setzen wir eine entsprechende Kundenvereinbarung auf, in der wir nochmals alle besprochenen Eckdaten aufführen. Nach Unterzeichnung der Kundenvereinbarung und Eingang der Zahlung (ersten Rate bei Ratenzahlung), erhältst du deinen persönlichen Zoom-Link für unsere erste Online-Sessions.

Solltest du merken, dass das Coaching nicht zu dir passt, hast du natürlich ein 14-tägiges Rückgaberecht. 

Es handelt sich um ein reines Online-Coaching, das bequem von zuhause aus durchgeführt werden kann und speziell auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die Sitzungen werden via Zoom abgehalten und dauern in der Regel eine Stunde. Die Sitzungen können von dir bei Bedarf aufgezeichnet werden.

Nach jeder Sitzung erhältst du eine kleine Zusammenfassung der besprochenen Themen/Tools. So kannst du deine Erkenntnisse zwischen den Sitzungen überprüfen und reflektieren. 

Die Calls finden in der Regel im wöchentlichen Rhythmus statt, können bei Bedarf allerdings angepasst werden.

Was Kunden über mich sagen

It´s amazing how possible
the impossible becomes
when my motivation is big enough.

John Strelecky

Kontakt

Du hast Fragen oder möchtest mit mir ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren? Dann schreibe mir einfach. 

Ich freue mich auf deine Nachricht!

E-Mail: info[@]jasmin-giessmann.com

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